بالىلارنىڭ تېننىس ئۆگىنىشى توغرىسىدىكى تەكلىپ

جاۋاب: بالىلارنىڭ تېننىس ئۆگىنىشنىڭ تۈپ ئەھمىيىتى نېمە؟

كۆپ يىللىق ئوقۇتۇش تەجرىبىسى جەريانىدا ، مەن نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنى ئۇچرىتىپ قالدىم ، ئۇلار بالىلارنىڭ تېننىس توپ ئۆگىنىشىدىكى ئەۋزەللىكى ۋە ئەھمىيىتى توغرىسىدا ئېنىق چۈشەنچىگە ئىگە ئەمەس.بۇلار ئۈچۈن مېنىڭ جاۋابىم: تېننىس توپ ئۆگىنىش بالىلارنى ئۆسۈپ يېتىلىش جەريانىدا يېتىشتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.ئەگەر خامچوت رۇخسەت قىلىنسا ، ئىشلىتىڭtenis توپ مەشىق ماشىنىسىمەشىقلەندۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە توغرا قاتنىشىش بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئەمەلگە ئاشۇرالايدۇ ، بالىنىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى ، چاققانلىقىنى ، جانلىقلىقىنى ، چېنىقىش رېتىمىنى چېنىقتۇرالايدۇ ۋە پىسخىكا سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ.تېننىسمۇ ئوخشاش ، ئەمما تېننىس توپقا نىسبەتەن ، تېننىس توپنىڭ ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى بار.ئالاھىدە ئورۇن.تېننىس توپلانغاندىن بۇيان ، ئۇ ئىزچىل «ئالىيجاناب تەنھەرىكەت» ۋە «ئاقسۆڭەك تەنھەرىكەت» دېگەن نامدىن بەھرىمەن بولۇپ كەلدى.تېننىس توپچىلىرىنىڭ مەيداندىكى ھەرىكىتى ۋە ھەرىكىتى تېخىمۇ يۇقىرى تەلەپكە ئىگە.يالغۇز ئويناش جەريانىدا ، ھېچكىم بالىغا ياردەم قىلالمايدۇ.ئەگەر ئۇ مۇسابىقىدە غەلىبە قىلماقچى بولسا ، بالا چوقۇم ئۆزىنىڭ ھالىتىنى نومۇر بىلەن نومۇر ئارىلىقىدا توختىماي تەڭشىشى كېرەك ، ئۇ چوقۇم ھېسسىياتىنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىشى كېرەك ، ھەم پاسسىپ ئويۇنلاردىن ۋاز كېچىشكە بولمايدۇ ، ئەگەر سىز بەك تاجاۋۇزچى بولۇپ ، تەمكىنلىكىڭىزنى يوقىتىپ قويسىڭىزمۇ ئاخىرقى مەيدان مۇسابىقىدە ئۇتتۇرۇپ قويۇڭ ، سىز چوقۇم ئويۇننى تاشلاپ ، ئالغا ئىلگىرىلەپ ، رەقىبىڭىز بىلەن چىن قەلبىڭىزدىن قول ئېلىشىپ ئۇلارنى تەبرىكلىشىڭىز ، ئاندىن كېيىنكى مۇسابىقىدە غەلىبە قىلىش ئۈچۈن ئەمەلىيەت جەريانىدا تېخىمۇ تىرىشىشىڭىز كېرەك.شۇڭلاشقا ، بالىلار تېننىس توپ ئويناش ئۈچۈن ، ئۇلارنىڭ ئېسىل خىسلەتلىرىنى يېتىلدۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئويۇننىڭ سۈپىتى خاراكتېرگە ئوخشايدۇ ، ئويۇننىڭ سۈپىتىمۇ مودا.

B. بالىلارنىڭ تېننىس ئۆگىنىشى ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت ۋە كۈچ كېتىدۇ ، ھەمدە بالىلار ئۈچۈن تەربىيىلەش ئورۇنلىرى ، تىرېنېرلار ، راكېتا ۋە سورۇنلارنى قانداق تاللاش كېرەك.

بالىلارغا نىسبەتەن ، ئەڭ ياخشىسى ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن ئۈچ قېتىمغىچە تېننىس توپ مەشىق ۋاقتىنى ئۆگىنىڭ.ھەر قېتىم بەدەن قىزىتىش پائالىيەتلىرىنى قوشقاندا ، دەرستىن كېيىن ئارام ئالسىڭىز ۋە سوزسىڭىز ئىككى سائەتتىن ئېشىپ كەتمەيدۇ ، چۈنكى ھازىر بالىلارنىڭ بوش ۋاقىت دەرسلىرىدە پىئانىنو چېلىش ، رەسىم سىزىش قاتارلىق نۇرغۇن تۈرلەر بار.رەسىم سىزىش قاتارلىقلار.ئەگەر تېننىس توپ مەشىقى ھەپتىدە بىر قېتىم ئورۇنلاشتۇرۇلسا ، مەشىق ھەرىكىتىنى شەكىللەندۈرۈش تەس بولۇپ ، بالىلار ئۈچۈن مۇسكۇل ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى شەكىللەندۈرەلمەيدۇ.بىر ھەپتىدىن كېيىن ، ئۇلار ئالدىنقى ھەپتە ئۆگەنگەنلىرىنىڭ يېرىمىنى ئۇنتۇپ ، قايتا باشلىيالايدۇ.بۇ خىل ئەھۋالدا بالىلار ناھايىتى ئاستا ئۆگىنىدۇ ۋە ئازراق ئىلگىرىلەيدۇ.تېننىس توپنىڭ ئەڭ قىزىقارلىق يېرى تور ۋە ئويۇن بىلەن ئويناش.ئەگەر بالىنىڭ ھەپتىدە بىر سىنىپى بولسا ، بىر مەزگىل ئۆگىنىشتىن كېيىن ، تەرەققىيات ئاستا بولىدۇ ، ئۇ ئوينىيالمايدۇ.ئويۇن بىلەن ئالدى-كەينىدە ئويناش بالىلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى ۋە مۇۋەپپەقىيەت تۇيغۇسىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، ئۇلارنىڭ تېننىس توپقا بولغان قىزىقىشىنى تۆۋەنلىتىدۇ.شۇڭلاشقا ، ئەڭ ياخشىسى ھەپتىدە ئىككى ياكى ئۈچ دەرس بولۇپ ، بالىلارنىڭ تېننىس توپ ماھارىتىنى تېز ئۆگىنىشى ۋە مۇسكۇل ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى شەكىللەندۈرۈشى كېرەك.ئاتا-ئانىلارمۇ مەلۇم ئىقتىسادىي يۈكىنى يېنىكلىتەلەيدۇ.

تېننىس توپ مەشىق ئاپپاراتلىرىنى تاللاش جەريانىدا ، نۇرغۇنلىغان تېننىس توپ مەشىق ئورۇنلىرىنىڭ سۈپىتى تەكشى ئەمەس ، شۇڭا ئاتا-ئانىلار تۆۋەندىكى مۇھىم نۇقتىلارغا دىققەت قىلالايدۇ:

1. كەسپىي تەشكىلات ئېتىراپ قىلغان تەربىيىلەش سالاھىيىتى بارمۇ يوق.

2. مەشقاۋۇللار كوماندىسىنىڭ سالاھىيىتى نېمە.

3. مۇنەۋۋەر توپچىلارنى يېتىشتۈرۈپ باققانمۇ؟

4. ترېنېرلارنى ئۆگىنىشكە تەشكىللەش ۋە تەربىيىلەش سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش.

5. تەربىيەلەنگۈچىلەرنىڭ بۇ ئورگاندا تەربىيەلەنگەن ۋاقتى.

6. تىرېنېرلار تاشقى قىياپىتى ، مەشىق ئەسلىھەلىرى ۋە مەيدان تازىلىقىغا ماسلىشىشى كېرەك.

ياخشى تەربىيىلەش ئاپپاراتى ئوخشىمىغان قاتلامدىكى ئوقۇغۇچىلارغا ئاساسەن مۇناسىپ ترېنېرلارنى تەمىنلىيەلەيدۇ ، ھەمدە ئوقۇغۇچىلارنىڭ تەربىيىلەش پروگراممىسى ۋە مەشىق ۋاقتىنى پىلانلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇلار ئوقۇغۇچىلارغا ئىچكى مۇسابىقە ئورۇنلاشتۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ رىقابەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، شۇنداقلا بەدەن چېنىقتۇرالايدۇ ۋە بەدەن ساپاسى ۋە ماھارىتىنى ئۆستۈرىدۇ..

تېننىس توپ مەشقاۋۇلى تاللاش جەريانىدا ، ئاتا-ئانىلار بىر قانچە تەرەپتىن چۈشىنىدۇ ۋە كۆزىتەلەيدۇ ۋە مەشقاۋۇل تاللىيالايدۇ.

1. ترېنېرنىڭ سالاھىيىتى.ترېنېرلىق سالاھىيەت گۇۋاھنامىسى بار ترېنېرلارنىڭ ئۆزگىچە ئوقۇتۇش سىستېمىسى ۋە ئوقۇتۇش خاتالىقىنى تۈزىتىش ئۇسۇللىرى بار ، بۇ بالىلار ئويناشنى ئۆگىنىش يولىدا ئايلىنىپ يۈرەلەيدۇ.ھازىر خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان مەشقاۋۇل سالاھىيەت گۇۋاھنامىسى: خەلقئارا تېننىس توپ بىرلەشمىسى ITF مەشقاۋۇل سالاھىيەت گۇۋاھنامىسى ، PTR خەلقئارا كەسپىي تېننىس توپ تىرېنېرلار جەمئىيىتىنىڭ لاياقەتلىك گۇۋاھنامىسى ، USPTA ئامېرىكا كەسپىي تىرېنېرلار جەمئىيىتىنىڭ لاياقەتلىك گۇۋاھنامىسى ، بۇ گۇۋاھنامىلەر ئەستايىدىل ئۆگىنىش ۋە قاتتىق تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ.

2. مەشقاۋۇلنىڭ مەشقاۋۇللۇق پوزىتسىيىسى.ئېتىراپ قىلىنغان ترېنېرنى تاللاش پەقەت بىر چەك.مۇنەۋۋەر مەشقاۋۇللار رەتلىك كىيىنىپ ، ۋاقتىدا يېتىپ كېلىدۇ.ئۇلار سوتقا ھەۋەس قىلىدۇ ۋە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھېسسىياتىنى قوزغايدۇ.ئۇلار ئوقۇغۇچىلارنى تەنقىدلەشنىڭ ئورنىغا بالىلارنى ئىلھاملاندۇرىدۇ: «سىز يەنە خاتالاشتىڭىز» «سىز« توپ ئوينىيالمايسىز ».

3. مەشقاۋۇلنىڭ مەشقاۋۇللۇق ئىقتىدارى.بىر دەرستە ، مەشقاۋۇل چوقۇم زېرىكىشلىك مەشىق تۈرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن مەشىق مەزمۇنىنى توختىماي ئۆزگەرتىشى كېرەك.سىنىپتا ئۇ پەقەت سوتنىڭ ئۇ چېتىدە تۇرۇپ توپنى ئوقۇغۇچىلارغا يەتكۈزىدۇ ۋە پەقەت: «ياخشى توپ ، كېلىڭ ، كېيىنكى» دەيسىز ، بۇنداق بولغاندا چوقۇم مەشقاۋۇللۇق ئىقتىدارىدا مەسىلە بولۇشى كېرەك.

بالىلارغا نىسبەتەن ، تېننىس توپ ئەسلىدە «ئويۇن» (ئويۇن) بولۇپ ، بالىلار تېننىس توپ ئويۇنىدا خۇشال ۋە خۇشال ھېس قىلالايدۇ ، قىيىنچىلىقنى تەدرىجىي ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، شۇنداق بولغاندا بالىلار تەرەققىياتنى ھېس قىلالايدۇ ، شۇنداقلا بالىلارنىڭ خاتالىقىنى تېز ۋە ئۈنۈملۈك تاپالايدۇ ۋە تۈزىتىدۇ. بۇ ياخشى مەشقاۋۇلنىڭ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشى.

ئادەتتىكى تەربىيىلەش سىنىپىدا سىناق سىنىپى بار ، توك قاچىلانغان دەرس ۋاقتى ئادەتتە ئون دەرس ياكى بىر ئاي دەرس ۋاقتىغا ئاساسەن ئېلىنىدۇ ، شۇڭا باشتا خاتا مەشىق سىنىپىنى تاللىسىڭىز ، ئۇنى ۋاقتىدا ئۆزگەرتىدىغان ۋاقىتمۇ بار.