A. تېننىس بۈگۈنگە قەدەر تەرەققىي قىلىپ ، دۇنيادىكى ئىككىنچى چوڭ تەنھەرىكەت تۈرىگە ئايلاندى.
ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 70-يىللىرىدا ، قىسقا تېننىس توپ كىرگۈزۈلگەنلىكتىن ، تېننىس توپ ئۆگىنىش دەۋرى زور دەرىجىدە تەرەققىي قىلدى.ئۈچ ياش ۋاقتىڭىزدا ئويناشنى ئۆگىنىشنى باشلىيالايسىز. ھازىر يەنە تۈرلىرىمۇ بارتېننىس توپ مەشقاۋۇل ماشىنىسىتوپ ئېتىش ئۈچۈن ۋەتېننىس توپ مەشىق ئۈسكۈنىسىبازاردا تېننىس توپچىلارغا ياردەم قىلىش.
ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 60-يىللىرىدا ، كەسپىي توپچىلارنىڭ ھەۋەسكارلار مۇسابىقىسىگە قاتنىشىشىغا رۇخسەت قىلىندى ، بۇ دۇنيانىڭ تېننىس توپ ماھارىتى ۋە مۇسابىقە سەۋىيىسىنى تېز يۇقىرى كۆتۈردى.پەن-تېخنىكىنىڭ تەرەققىي قىلىشى تېننىس راكېتاسىنى ياغاچ راكېتادىن ئاليۇمىن قېتىشمىسىدىن كاربونغا ئۆزگەرتىپ ، راكېتانى تېخىمۇ يېنىك ، بىر تەرەپ قىلىش ئاسان ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك قىلدى.قانداقلا بولمىسۇن ، بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى كىشىلەرنىڭ تېننىس توپ ئۆگىنىشكە بولغان باھاسىنى ئۆزگەرتەلمىدى ، يەنى تېننىس توپ ئىنتايىن ياخشى.ئۆگىنىش تەس.نۇرغۇن كىشىلەر بىر مەزگىل ئوقۇغاندىن كېيىن ۋاز كېچىشى كېرەك.بۇنىڭ ئۈچۈن ITF (خەلقئارا تېننىس توپ بىرلەشمىسى) 2007-يىلى يۈتۈپ كەتكەن ئوقۇغۇچىلارنى جەلپ قىلىش ، زىياننى ئازايتىش ۋە تېننىس توپ سانىنى كېڭەيتىشنى مەقسەت قىلىپ ، Kuaiyi تېننىس (ئىنگلىزچە ئىسمى Play & Stay) نى دۇنياغا چىقاردى.
قىسقا تېننىس توپ ۋە تېز ھەم ئاسان تېننىس توپلاشتىن باشقا ، نۇرغۇنلىغان جۇڭگو ۋە چەتئەللىك مەشقاۋۇللارنىڭ يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن بىر يۈرۈش ئوقۇتۇش ئۇسۇللىرى بار.دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدىكى ترېنېرلار يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە دەرس بەرگەندە ، مەشقاۋۇلنىڭ بىر توپ تۇتۇپ ، قولىنى يەرگە سۇنغانلىقى ۋە ئوقۇغۇچىنىڭ توپنى ئۇرغانلىقى دائىم كۆرۈلىدۇ.بۇ كۆرۈنۈشنى دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدا كۆرگىلى بولىدۇ.
B. تېننىس ئۆگىنىشنى ئۆگەنگۈچىلەرنىڭ ئوقۇتۇش ئۇسۇلى ئالاھىدىلىكى.
يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە تېننىس ئۆگىنىشنى ئۆگىتىش ئۈچۈن ، ئوقۇتۇش ئۇسۇلىنى ئىككى باسقۇچقا بۆلۈشكە بولىدۇ:
(1) بىرىنچى قەدەم: توپنى مۇقىم ئورۇنغا قويۇش.مەشقاۋۇل توختاپ ، توپنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن قولىنى سوزدى ، توپنىڭ قونۇش نۇقتىسى ئۆزگەرمەيدۇ ۋە توغرا.ئوقۇغۇچى ئۇنىڭ يېنىدا تۇرۇپ توپنى ئۇردى.
بۇ ھالەتتە ، زەربە بېرىش نۇقتىسى ياخشى ئىگىلەنگەن بولۇپ ، بۇ ئوقۇغۇچىلارغا ئىنتايىن پايدىلىق.مۇقىم ۋە توغرا بولغان زەربە بېرىش نۇقتىسى ئوقۇغۇچىلارنىڭ توغرا ھەرىكەتنى تەكرارلىشىدىكى ئاساسلىق شەرت.زەربە بېرىش نۇقتىسى ئۆزگەرگەندىن كېيىن ، دولقۇن توپنى ئۇردى.ئۇ ئۆزگىرىدۇ ۋە توغرا ھەرىكەت يوقىلىدۇ.شۇڭلاشقا ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرنى ئوقۇتۇش جۇڭگو ۋە چەتئەللىك مەشقاۋۇللارنىڭ ئورتاق تونۇشىغا ئايلاندى.گەرچە ھازىرقى زامان توپ ماشىنىلىرى يۈز يىلغا يېقىن ۋاقىت بولغان بولسىمۇ ، ئەمما جۇڭگو ۋە چەتئەللىك ترېنېرلار توپنى تۈز قول بىلەن مۇقىم ئورۇنغا قويۇشنىڭ ئوقۇتۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ.
بۇ ھالەتتە ، زەربە بېرىش نۇقتىسى مۇقىم بولۇپ ، سەكرەش ۋە توپنى ئۇرۇپ ھەرىكەت قىلىش تەكرارلىنىدۇ ، ئەمما ئۇ يېتەرلىك ئەمەس.سىز يەنە بەدەننىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنىڭ توغرا ھەرىكىتىنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.بۇنداق بولغاندا ، مۇقىم ئورۇن بەلگىلەش شەكلىدە ، قول ۋە پۇت بىرلا ۋاقىتتا ئويناشنى ئۆگىنىدۇ.بۇ دېگەنلىك ، ئوقۇغۇچىلار قولنى پۇلاڭلىتىپ توپنى ئۇرۇپلا قالماي ، يەنە ئېغىرلىق مەركىزىنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىشى كېرەك.يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرنىڭ دەسلەپتە ئىككى قول ۋە پۇتنى ئىشلىتىشى ناھايىتى تەس ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قول دولقۇنى ۋە پۇتنىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنىڭ ھەرىكىتىنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىدۇ.
(2) ئىككىنچى باسقۇچتا ھەرىكەت قىلىشنى ۋە توپنى ئۇرۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.بۇ ۋاقىتتا مەشقاۋۇل قولى بىلەن توپ تاشلايدۇ ياكى راكېتا بىلەن توپ ئەۋەتىدۇ.مەيلى توپنى قول بىلەن تاشلاش ياكى مەشقاۋۇل راكېتا ئىشلىتىپ توپنى يەتكۈزۈشتىن قەتئىينەزەر ، توپنى ئوخشاش نۇقتىغا قايتا-قايتا ئەۋەتىش مۇمكىن ئەمەس.بۇنىڭ ئاقىۋىتى بار: قونۇش نۇقتىسى ھەمىشە ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان بولغاچقا ، سوقۇلۇش نۇقتىسىمۇ ئۆزگىرىدۇ ، قەدەم نۇقتىسىمۇ ماس ھالدا ئۆزگىرىشى كېرەك..يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۆزىنى يوقىتىپ قويىدۇ ، پۇتنى ئاسرايدۇ ، قولنى ئاسمايدۇ ، قولنى ئاسرايدۇ ۋە پۇتنى ئاسمايدۇ ، ياخشى ئوققا ئېرىشىش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.نەزەرىيە جەھەتتىن ئېيتقاندا ، توغرا ھەرىكەتلەرنىڭ سانى بەك ئاز.توغرا زەربە بېرىش ماھارىتىنىڭ شەكىللىنىشى شەرت توپلاش ئۈچۈن سان توپلاشنى تەلەپ قىلىدۇ.بۇ تېننىس توپنى ئۆگىنىشنىڭ قىيىن بولۇشىدىكى سەۋەب.
C. قارشى تۇرۇش تەدبىرلىرىم:
زامانىۋى تېننىس توپ ماشىنىسى بىر ئەسىرگە يېقىن ۋاقىت بولدى.ئەمما توپنى ئۆگىنىش شەكلى ئۆزگەرمىدى ، يەنى تۇرۇپ تۇرۇپ توپنى ئۆگىنىش.مەيلى قىسقا تېننىس توپ بولسۇن ياكى تېز ھەم ئاسان تېننىس توپ بولسۇن ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرمۇ ئورنىدىن تۇرۇشنى ئۆگىنىدۇ.نەتىجىدە: تېننىسنى ئۆگىنىش تەس.
بۇ يىلدىن باشلاپ ، مەن شېن جيەنچيۇ تەبىئىي تېننىس توپ يەتكۈزۈش ماشىنىسى ۋە شېن جيەنچيۇ تەبىئىي تېننىس توپنى تۆت باسقۇچلۇق ئوقۇتۇش ئۇسۇلىنى يولغا قويدۇم.توپ تەمىنلىگۈچى قاتتىق دېتال بولۇپ ، تۆت باسقۇچلۇق ئوقۇتۇش ئۇسۇلى يۇمشاق دېتال.پەقەت قاتتىق دېتال ۋە يۇمشاق دېتال بىلەنلا ئىشلىيەلەيدۇ.قاتتىق دېتال بولمىسا ، تۆت باسقۇچلۇق ئوقۇتۇش ئۇسۇلىنى ئۆگەتكىلى بولمايدۇ.چۈنكى تۆت باسقۇچلۇق ئوقۇتۇش ئۇسۇلىنىڭ بىرىنچى قەدىمى ئولتۇرۇپ مەشىق قىلىدۇ ، بۇ يەتكۈزۈش نۇقتىسىنىڭ توغرىلىقىنى تەلەپ قىلىدۇ ، شېن جيەنچيۇ بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرالايدۇ.
تۆت باسقۇچلۇق ئوقۇتۇش ئۇسۇلى مەيلى ئەر ، ئايال ، قېرى ياكى ياش بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈندۇر.يەر يۈزىگە چۈشمەيدىغان بارلىق ئاساسىي تېننىس توپ ماھارەتلىرى ، يەر يۈزىگە چۈشۈش تېخنىكىسى ۋە تېخنىكىسى بار.سىز تۆت لىنىيىلىك ئوقۇتۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق ، تۆۋەنكى سىزىقنىڭ ئالدىدىكى تومۇر ۋە يۇقىرى بېسىمدىن تارتىپ تورنىڭ ئالدىدىكى تومۇر ۋە يۇقىرى بېسىمغىچە تېز ئۆگەنەلەيسىز.
1-قەدەم: ئولتۇرۇش ۋە ئويناش: قولنى قانداق تەۋرىتىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، بۇنىڭ ئىچىدە: راكېتا تۇتۇش ، راكېتاغا يېتەكچىلىك قىلىش ۋە راكېتانى تەۋرىتىپ توپنى ئۇرۇڭ.توغرا زەربە بېرىش نۇقتىسىنى ئىگىلەش.
2-قەدەم: ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ ئويناڭ: بەدىنىڭىزنىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنى ئوڭ پۇتىڭىزدىن (راكېتانى ئوڭ قولىڭىز بىلەن تۇتۇپ) سول پۇتىڭىزغا يۆتكەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.تارتىش كۈچى مەركىزى يۆتكىلىۋاتقاندا ، قولىڭىزنى تەۋرىتىپ توپنى ئۇرۇڭ.قول ۋە پۇتنىڭ ماسلىشىشىنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
3-قەدەم: مېڭىش ۋە ئويناش بىر قەدەم → بەش قەدەمدىن باشلىنىدۇ.مېڭىشقا ئوخشاش ئوڭ پۇتنى (تونۇشتۇرۇش) ئۆگىنىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ: ئوڭ پۇت بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىگەندە ، ئوڭ قول كەينىگە سەكرەيدۇ (راكېتا تۇتقاندا سول قول سول پۇت) ، ئوڭ پۇت تارتىلغاندا ، بەدەن ئېغىرلىق مەركىزى ئوڭ پۇتتا.ئاندىن ئىككىنچى باسقۇچنى ئىشلىتىپ زەربە بېرىش ھەرىكىتىنى تاماملاڭ.ئارىلىق ئاستا-ئاستا چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بىر قەدەمدىن بەش قەدەمگىچە مېڭىش سۈرئىتى ئاستا-ئاستا ئاشىدۇ.
4-قەدەم: يۈگۈرۈپ ئۇرۇش.تۆتىنچى قەدەم بىلەن ئۈچىنچى باسقۇچنىڭ قەدەم باسقۇچلىرى پۈتۈنلەي ئوخشاش ، پەرقى تېزلىكتە.بۇ مېڭىش ۋە يۈگۈرۈشنىڭ قەدەم باسقۇچلىرى ئوخشاش.پىيادە مېڭىش ۋە يۈگۈرۈش بەدەننىڭ ئېغىرلىق مەركىزىنىڭ سول ۋە ئوڭ پۇتىدىكى دائىملىق ئالماشتۇرۇش.توپنى يۆتكەش ئۆگىنىش: ھەرىكەتنىڭ ئاخىرقى قەدىمى راكېتانى ئوڭ پۇتى بىلەن تارتىش (ئوڭ قول بىلەن راكېتانى ئاستى سىزىق قىلىپ تۇتۇپ توپنى ئۇرغاندا).
نۆۋەتتىكى ۋاقىت ،تېننىس توپ ماشىنىسىتېننىس توپچىلىرى ئۈچۈن بازاردا ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن ، ئەگەر سېتىۋېلىش ياكى سودا قىلىشقا قىزىقسىڭىز ، زاۋۇتىمىز بىلەن بىۋاسىتە ئالاقىلىشىڭ:
يوللانغان ۋاقتى: 19-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە