رەڭدار تەنتەربىيە ھاياتى بۈگۈن كۆپچىلىككە ئېلىپ كېلىندى. بۇ ئۈچ ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك كۆپ توپ بىرلەشتۈرۈش مەشىق ئۇسۇلىنى قوللانسىڭىزلا ، تېننىس توپ سەۋىيىڭىزنى ھەقىقىي ئۆستۈرەلەيسىز. كۆپ توپ بىرلەشتۈرۈش مەشىقى ھەر خىل ئويۇنلارنى تەقلىد قىلىپ ، ھەرخىل فىزىكىلىق تەرەپلەرنى ئۈنۈملۈك قوزغىتالايدۇ. بۇنىڭغا قارىتا كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەرمۇ بۇ خىل چېنىقىشتىن ئايرىلالمايدۇ. بۈگۈنكى ماقالىدە ئۈچ خىل ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك كۆپ توپ بىرلەشتۈرۈش مەشىق ئۇسۇلى تۈزۈلدى. كۆپچىلىكنىڭ تېخىمۇ كۆپ تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ ، ئۆزى ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسىنى تېپىپ ، بىرلىكتە ئىلگىرىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. مەشىق ئۇسۇلىدىن باشقا ، كۆپ توپ بىرلەشتۈرۈش مەشىقى يەنە ئوخشىمىغان كەلگەن توپلارنىڭ پۇت تېپىش ۋە سوقۇش تېخنىكىسى قاتارلىق ھەر خىل نۇقتىلارنى چۈشىنىشى كېرەك.
بىرىنچى ، ئاستى سىزىقنى سول ۋە ئوڭغا يۆتكەش ئارقىلىق كۆپ توپ مەشىق. بۇ مەشىقتە ، مەشقاۋۇل توپنى ئوخشىمىغان چوڭقۇرلۇققا تاشلىيالايدۇ ، ئېگىزلىك ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئوخشىمىغان كەلگەن توپلارنى ئۇرالايدۇ. ئوقۇغۇچىلار توپنى ئۇرغاندا ، بىر قىسىم ياخشى ئوينالغان توپلار ، مەسىلەن بەلنىڭ ئېگىزلىكىدىكى ئاساسىي سىزىق ئىچىدىكى توپنى ئۇرغىلى بولىدۇ ، ئاساسىي سىزىق سىرتىدىكى بەزى ئېگىز توپلارنى مۇداپىئە توپىنى ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ. ھەر قېتىملىق زەربە بېرىش تېخنىكىسىدىن كېيىن ، تېزلىكتە ئورۇنغا قايتىڭ. سىز سول ۋە ئوڭ تەرەپتىكى تاشنىمۇ ئوينىيالايسىز. قايتىش لىنىيىسىنى تاللاشتا ، بىۋاسىتە دىئاگونال سىزىقنى نىشان رايونىغا ئۇرسىڭىز بولىدۇ.
ئىككىنچىدىن ، ئاستى سىزىق توپنى ئالدى-كەينىگە تاشلايدۇ. مەشقاۋۇل بىر توپ تاشلايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ئوقۇغۇچىلار تۆۋەنكى سىزىقتا ئالدى-كەينىگە يۆتكىلىپ ، مۇسابىقە جەريانىدا قارشى تەرەپ ئوينىغان تېيىز ۋە چوڭقۇر توپنى تەقلىد قىلالايدۇ. مەشقاۋۇل توپ تاشلاش ئۈچۈن ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئالدى تەرىپىدە تۇرۇپلا قالماي ، يەنە ئارقا تەرەپتە تۇرۇپ توپنى ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئالدى تەرىپىگە تاشلىشى كېرەك. كېلىدىغان توپ ئوخشىمىغان يۆنىلىشتىن كەلگەنلىكى ئۈچۈن ، زەربە بېرىشنىڭ قىيىنلىقى ۋە ھېسسىياتى ئوخشىمايدۇ.
ئۈچ مۇلازىمەت ، ئاستى سىزىق ، توردىن بۇرۇن. بىرىكمە توپ مەشىقى. سىز توپقا مۇلازىمەت قىلغاندىن كېيىن ، مەشقاۋۇلىڭىز ياكى ھەمراھىڭىز توپنى ئالدىڭىزغا ۋە ئارقىڭىزغا ، ئاندىن ئوتتۇرا مەيدان ماھىرىغا تاشلايدۇ ، ئاخىرىدا تېننىس توپ ئېگىزلىكى يۇقىرى. بۇ ۋاقىتتا بىز چوقۇم توپ بىلەن توپنىڭ باغلىنىشىغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك ، چۈنكى ھەرىكەت ۋە زەربە بېرىش ھەرىكىتىدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ ، شۇڭا پۇت ھەرىكىتىنى چوقۇم ئاكتىپ ۋە توغرا تەڭشەش كېرەك.
يوللانغان ۋاقتى: 02-مارتتىن 20-مارتقىچە