رەڭدار تەنتەربىيە ھاياتى بۈگۈن كۆپچىلىككە ئېلىپ كېلىندى.بۇ ئۈچ ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك كۆپ توپ بىرلەشتۈرۈش مەشىق ئۇسۇلىنى قوللانسىڭىزلا ، تېننىس توپ سەۋىيىڭىزنى ھەقىقىي ئۆستۈرەلەيسىز.كۆپ توپ بىرلەشتۈرۈش مەشىقى ھەر خىل ئويۇنلارنى تەقلىد قىلىپ ، ھەرخىل فىزىكىلىق تەرەپلەرنى ئۈنۈملۈك قوزغىتالايدۇ.بۇنىڭغا قارىتا كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەرمۇ بۇ خىل چېنىقىشتىن ئايرىلالمايدۇ.بۈگۈنكى ماقالىدە ئۈچ خىل ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك كۆپ توپ بىرلەشتۈرۈش مەشىق ئۇسۇلى تۈزۈلدى.كۆپچىلىكنىڭ تېخىمۇ كۆپ تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ ، ئۆزى ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسىنى تېپىپ ، بىرلىكتە ئىلگىرىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.كۆپ خىل توپنى بىرلەشتۈرۈش مەشىقى مەشىق ئۇسۇلىدىن باشقا ، ئوخشىمىغان كەلگەن توپلارنىڭ پۇت تېپىش ۋە سوقۇش تېخنىكىسى قاتارلىق ھەر خىل نۇقتىلارنى چۈشىنىشى كېرەك.
بىرىنچى ، ئاستى سىزىقنى سول ۋە ئوڭغا يۆتكەش ئارقىلىق كۆپ توپ مەشىق.بۇ مەشىقتە ، مەشقاۋۇل توپنى ئوخشىمىغان چوڭقۇرلۇققا تاشلىيالايدۇ ، ئېگىزلىك ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئوخشىمىغان كەلگەن توپلارنى ئۇرالايدۇ.ئوقۇغۇچىلار توپنى ئۇرغاندا ، بىر قىسىم ياخشى ئوينالغان توپلار ، مەسىلەن بەلنىڭ ئېگىزلىكىدىكى ئاساسىي سىزىق ئىچىدىكى توپنى ئۇرغىلى بولىدۇ ، ئاساسىي سىزىق سىرتىدىكى بەزى ئېگىز توپلارنى مۇداپىئە توپىنى ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ.ھەر قېتىم ئۇرۇش تېخنىكىسىدىن كېيىن ، تېزلىكتە ئورۇنغا قايتىڭ.سىز سول ۋە ئوڭ تەرەپتىكى تاشنىمۇ ئوينىيالايسىز.قايتىش لىنىيىسىنى تاللاشتا ، بىۋاسىتە دىئاگونال سىزىقنى نىشان رايونىغا ئۇرسىڭىز بولىدۇ.
ئىككىنچىدىن ، ئاستى سىزىق توپنى ئالدى-كەينىگە تاشلايدۇ.مەشقاۋۇل توپنى تۆۋەنگە قارىتىپ ئارقىغا-كەينىگە يۆتكىيەلەيدىغان توپ تاشلايدۇ ، مۇسابىقە جەريانىدا قارشى تەرەپ ئوينىغان تېيىز ۋە چوڭقۇر توپنى تەقلىد قىلالايدۇ.مەشقاۋۇل توپ تاشلاش ئۈچۈن ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئالدى تەرىپىدە تۇرۇپلا قالماي ، يەنە ئارقا تەرەپتە تۇرۇپ توپنى ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئالدى تەرىپىگە تاشلىشى كېرەك.كېلىۋاتقان توپ ئوخشىمىغان يۆنىلىشتىن كەلگەنلىكى ئۈچۈن ، ئۇرۇشنىڭ قىيىنلىقى ۋە ھېسسىياتى ئوخشىمايدۇ.
ئۈچ مۇلازىمەت ، ئاستى سىزىق ، توردىن بۇرۇن.بىرىكمە توپ مەشىقى.توپقا مۇلازىمەت قىلغاندىن كېيىن ، مەشقاۋۇلىڭىز ياكى ھەمراھىڭىز تېزلىكتە توپنى ئالدى ۋە كەينىگە تاشلايدۇ ، ئاندىن ئوتتۇرا مەيدان ماھىرى ، ئاخىرىدا تېننىس توپ ئېگىزلىكى يۇقىرى.بۇ ۋاقىتتا بىز چوقۇم توپ بىلەن توپ ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشقا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك ، چۈنكى ھەرىكەت ۋە زەربە بېرىش ھەرىكىتىدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ ، شۇڭا پۇت ھەرىكىتىنى چوقۇم ئاكتىپ ۋە توغرا تەڭشەش كېرەك.
يوللانغان ۋاقتى: 02-مارتتىن 20-مارتقىچە